Dans cet épisode
on discute :
En naturopathie comme en ayurvéda, le repos et le sommeil font partie des piliers fondamentaux de la santé, avec une approche légèrement différente.
Dans cet épisode, Sophie Pihan et Mathilde Lerède explorent en détails, les tenants et aboutissants d'une vie équilibrée entre veille et sommeil.
Et pour celles et ceux qui font partie des personnes pour qui le sommeil est un problème, nous vous offrons une relaxation guidée pour vous conduire au pays des rêves paisibles et régénérants.
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